健康，已经成为现代社会各阶层人群共同关注的切身问题。俗话说：健康是革命的本钱。本钱，有多有少，没有本钱可以找人借，但健康是借不来的。有人说：健康是金。黄金是有价的，健康是无价的，健康的生命是无法用黄金来衡量的。现代人说：健康是“1”，有了健康，就可能拥有一切；丧失了健康就必然丧失一切。所以，健康是“1”，其他都是“0”。有了健康这个“1”，在后面增加的“0”——家庭、事业、财富、享受……都是实数；丧失了健康这个“1”，所有的“0”都是零。这种观点已经成为多数人的共识。
马云在被采访是时候说到：“自己静下来，反而挺有意思。我前两天跟他们讲，你要想活得好，你得运动。你要想活得长，你得不运动。那你怎样能够既要活得长又要活得好，那就是慢中的运动和运动中的慢。太极拳就很有道理。一个企业也是这样。你要控制节奏。你懂得什么时候该动，什么时候不该动。”他觉得太极拳带给他最大的是哲学上的思考。阴和阳，物极必反，什么时候该收，什么时候该放，什么时候该化，什么时候该聚。这些东西跟企业里面是一模一样的。去看西方的管理哲学，西方这一块管理哲学，是从基督教的思想过来的。包括日本的精益管理，也都有自己的哲学思想在里面的。中国公司的管理，要不就是从西方学一些管理思想过来，要不就是从日本学习一些流程管理的方法，没有一个文化根基。他认为我们必须要有一个文化根基，中国的管理才能够进入到世界的管理财富中。他从太极拳里悟出了儒释道文化，很有味道的东西。他把它融入到企业管理，这样他是很有根源的。否则你今天去剽窃了一下GE的六西格玛，明天去学习了一下日本的精益管理，后天再去学习下欧洲的资本运作，但人家的东西是有根基在里面的。你没有根基是不行的。
作为实现和保证身心健康的四大基石之一的“适量运动”，也正被越来越多的人群所重视。在诸多的运动项目中，哪种运动对健康有利，正成为不少追求健康的运动爱好者关注的首要问题。不少人，特别是年轻人和白领一族，往往选择具有现代设施的体育场馆和健身机构，进行诸如利用健身器材的跑步、力量、健美训练，国外引进的瑜伽、舍宾、各种“道”的锻炼，羽毛球、网球、高尔夫球等球类训练……这些运动项目确实可以给人们带来健康和快乐，但也确实要花费不少的时间和金钱。遗憾的是，具有悠久中华历史、深厚文化底蕴、良好健身效果、广泛学练人群、易学易练并在国外(日本、英国、美国、欧洲……)逐渐走红的中华民族的瑰宝——太极拳，在国内却没有受到年轻人和白领们的青睐。出现这种现象，可能是一些人对太极拳不了解，认为太极拳是老年人消磨时间的一种运动，或者认为有点“土”气。其实这是一种误解。
太极拳是我国人民在长期生产、生活斗争实践中，荟萃了我国武术、医学、哲学、兵学、美学、运动学诸多优秀文化的精华，逐步形成的融拳、哲、医于一身，具有技击、健身和养生等多种功能的优秀运动项目，是中华民族灿烂文化的一颗明珠。太极拳良好的健身养生价值和高雅的文化品位，使它不仅成为中国人民喜爱的运动项目，而且正在成为越来越多的国外朋友首选的运动项目。1978年，邓小平应日本朋友的请求，题写了“太极拳好”四个大字，使太极拳进一步走向世界。
国外有媒体称，在中国，太极拳这种传统的运动已不时兴了，至少在年轻人中不再流行。但与此同时，在世界的另一边却有越来越多的人正在发现太极拳的保健作用，并从中为其日常生活获得新的力量。练习太极拳对西方的经理们很有帮助和富有成效，因为练习太极拳不仅仅是学会一些锻炼身体的技巧，而且会使人的心态发生变化。各种形式的太极拳学校学院，像雨后春笋一样出现在异国他乡，使太极拳在世界范围广泛传播。太极拳已经传播到150多个国家和地区，有的国家练太极拳的人数还相当多。例如我国东邻的日本国内，早在十多年前已号称太极拳练习者超过百万。太极拳正在成为世界性的健康运动。
太极拳之所以成为世界性健康运动，是经过几百年历史和长期实践的检验，并为现代科学所证实。概括起来，它有以下五个方面的特点，即：适应对象的广泛性、要求条件的简便性、运动形式的多样性、健身效果的可靠性和拳理拳法的科学性。
各种运动项目都要求一定条件保障才能实施。例如前面提到的球类、游泳、器械、瑜伽、舍宾，以至桥牌、麻将、棋类等等，都要求有一定的设施、器材、人数、时间、规则才能进行。而太极拳运动，除了太极剑、太极刀、太极扇等需要刀、剑、扇等器械作保障外，太极拳对场地、设施、季节、气象、人数、组织没有特殊要求。可以说，太极拳人人可练、时时可练、处处可练。所谓“拳打卧牛之地”，只要有一条牛能躺下的地方，无论室内室外、庭院、走廊、房前、屋后、客厅、卧室都可以练习。对于锻炼者来说，身体好的，运动量可以大一些，身体弱的，运动量可以小一些。美国老年协会对太极拳进行研究后非常佩服中国人的智慧，认为不花一分钱的太极拳，比现代化的体育设施效果好得多。
太极拳虽然对运动条件的要求非常简单，但它的运动形式却非常丰富多彩。从太极拳完整的技术体系和运动属性看，它的运动形式包括功法运动、套路运动、推手运动、散手运动。从太极拳的主要流派看，有陈、杨、吴、武、孙等五大流派的太极拳。仅在套路运动中，五大流派又都有各具特色的拳、掌、剑、刀、棍、扇、球等多种套路，可供学练者根据自己的爱好选择适合自己的运动项目。而且相对于许多运动项目来说，太极拳也是最安全的一种运动,受伤的危险几乎为零。
