学习对象：

零基础、参加过零基础培训班、接触过太极拳的均可学习。

学习目的：

改善睡眠、缓解颈椎、腰椎、肩周等关节问题；运动康复、修身养性、调和气血、滋养脏腑。通过老架一路的学习，逐步在运动与生活之间建立起完美的融合，长期坚持练习在身、心、灵三个层面会有巨大收获。

课程内容：

太极养生功、太极缠丝功

正宗传统陈式太极拳老架一路基础动作教学

正宗传统陈式太极拳老架一路正架教学

陈式太极拳老架一路，拳架舒展大方、步法轻灵稳健、身法中正自然、内经统领全身、练习时要求：意、气、身密    切配合、外形走弧线、内经走螺旋、缠绕圆转、外柔内刚。是陈式太极拳的基本拳法，更是学习陈式太极拳的功夫拳法。